Entrenamiento en grupo valencia
¡Nuestro mini grupo de entrenamiento personalizado está triunfando! Se puede decir más alto, pero no más claro. Todos nuestros clientes están encantados con los entrenamientos en grupo que realizamos. Pero las sesiones en mini grupos funcionales de entrenamientos individuales a un precio muy económico son los más demandados.
En nuestro centro de entrenamiento en Valencia aplicamos una política de profesionalidad y buen rollo. Tratamos a todos nuestros clientes de forma personalizada. Desde una valoración inicial hasta un entrenamiento funcional que se ajuste a lo que necesita físicamente cada persona. Quizá por eso somos tan buenos. Quizá por eso nos recomienden tanto. La artífice de todo esto tiene nombre y apellidos: Mamen Zamora, nuestra especialista en entrenamiento y procesos oncológicos.
Beneficios del entrenamiento en grupo
Motivación y buen rollo:
los entrenamientos en grupo son ideales para motivarse en equipo. El roce hace el cariño. Y compartir tiempo todas las semanas scon las mismas personas hace que se creen lazos fuertes con los mismos objetivos.
Variedad de entrenamientos:
todos los programas de entrenamiento personalizados son variados en ejercicios y rutinas. Por lo que no te vas a aburrir nunca. Cada día será una nueva aventura.
Supervisión profesional:
los entrenamientos en mini grupo son personalizados. Esto significa que nuestra entrenadora personal estará a tu disposición para lo que necesites. Atendiendo a tus particularidades individuales.
Competencia amistosa:
al mismo tiempo se genera una dinámica de mejora continua. Donde cada miembro del equipo hace que el resto sea mejor.
Apoyo emocional:
no todos los días serán igual de buenas. Para esos días malos, la energía del grupo te sacará una sonrisa. Y si no, siempre estará nuestra fantástica entrenadora personal para meterte caña.
Precios
Mini grupo 3-4
76€/mes
130€/mes
176€/mes
Especial mini grupo
Grupo 5-6
40€/mes
72€/mes
112€/mes
Especial grupo
Si tienes cualquier duda o necesitas ampliar algo de información sobre algún servicio contacta con nosotros. Puedes hacerlo por correo electrónico, WhatsApp o llamada. También puedes pasarte por nuestro centro de fisioterapia en Valencia. ¡Te esperamos en el número 27 de la calle Cuenca! 😁
Metodología del entrenamiento en grupo
En nuestro centro de entrenamiento en Valencia distinguimos entre mini grupo personalizado y grupos de entrenamiento. Esta distinción para nosotros es muy importante. Ya que utilizamos dos metodologías diferentes en función del tipo de grupo al que se dirige el entrenamiento:
- Mini grupos personalizados: son grupos de 3 – 4 personas máximo. Lo habitual suele ser que tengan un nivel parecido de entrenamiento. Pero no tiene por qué ser así. Todas las personas del mini grupo personalizado han realizado una valoración inicial previa. La principal diferencia con un grupo de entrenamiento normal es que los ejercicios se personalizan para cada persona. Es decir, equivale a un entrenamiento individual, pero se comparte espacio con el resto del grupo. De esta forma, se obtiene lo mejor de un entrenamiento individual y lo mejor de un entrenamiento en grupo. Con diferencia, este es el servicio más demandado por nuestros clientes. Ya que tiene un precio competitivo y la calidad del servicio es equivalente a un entrenamiento individual.
- Grupo de entrenamiento: suelen ser grupos de 5-6 personas máximo. Aunque solemos formar grupos de 5 personas para que la calidad del entrenamiento sea mejor. La metodología del entrenamiento en grupo es diferente a la de mini grupo. En esta dinámica se genera un circuito de ejercicios común. No se particulariza en función de cada cliente. Sin embargo, Mamen siempre está atenta a posibles variaciones en función del nivel de cada miembro del grupo. Pero lo ideal es que todos tengan un nivel similar para que el entrenamiento fluya.
¿Cómo son las sesiones de entrenamiento en grupo?
En nuestro centro de entrenamiento en Valencia la estructura de una sesión de grupo suele ser muy similar. Independientemente de si el entrenamiento lo realiza un mini grupo o un grupo. La primera parte del entrenamiento consiste en un calentamiento colectivo donde también se explica el desarrollo del entrenamiento. Es decir, se comentan los ejercicios que se van a poner en práctica y el orden en el que se van a realizar.
Una vez finalizada esta parte, el entrenamiento en grupo comienza el circuito de ejercicios programado para ese día. En cambio, el mini grupo se divide en función del nivel de cada persona. Teniendo en cuenta los ejercicios que se han pautado para cada cliente. De esta forma, se consigue un entrenamiento individualizado sin perder la sintonía con el grupo.
Qué puedes conseguir con el entrenamiento en grupo
- Motivación continua: entrenar solo es más difícil que entrenar en grupo. Tener un equipo de personas que siempre estar a tu lado cuando toca hincar el codo ayuda a no rendirse. El entorno social y la dinámica que propone nuestra entrenadora personal generan un clima de motivación constante.
- Mejora del rendimiento físico: sin duda este es el principal logro que vas a conseguir si decides entrenar en grupo en Valencia con nosotros. Todas las sesiones de entrenamiento en grupo combinan ejercicios cardiovasculares, de resistencia y flexibilidad. Lo que va a contribuir a mejorar tu salud en general y tus objetivos en particular.
- Entrenar a gusto: todos los grupos en nuestro centro de entrenamiento en Valencia fomenta la interacción social entre los compañeros. Esto crea un sentido de comunidad y apoyo mutuo que permite que pases un rato agradable con gente de confianza.
- Superación de barreras psicológicas: muchas veces me ha ocurrido que me he quedado estancado en el mismo peso. Desde que entreno en grupo esto ha dejado de ser así. A veces solo he necesitado un empujón de algún compañero o de Mamen para subir la carga en mis entrenamientos. Y esto ha aumentado muchísimo mi rendimiento.
- Establecimiento de metas y logros: trabajar tus propios objetivos al mismo tiempo que trabajas los objetivos de los compañeros. Esto genera una satisfacción enorme. Porque ves como mejoras al mismo tiempo que ayudas a mejorar al resto.
¿A quién se dirige nuestro servicio de entrenamiento en grupo?
Tenemos grupos y mini grupos de entrenamiento abiertos para todos los públicos. Tenemos grupos con un nivel más alto y grupos con personas que no han hecho deporte nunca. Para nosotros lo importante es que decidas empezar a cuidarte. A todos los nuevos clientes solemos recomendarles empezar inicialmente por un mini grupo hasta que cogen un poco de ritmo. Esto facilita que cualquier persona pueda realizar ejercicios grupales con la tranquilidad de no lesionarse. A medida que vayas progresando, podrás incorporarte a grupos de más nivel si lo deseas. Lo importante es que empieces a rodar. Y si lo haces con nosotros… ¡estamos encantados de ayudarte!
¿Todavía no conoces nuestra clínica de fisioterapia en Valencia? ¿A qué esperas? Seguro que has pasado muchas veces por delante y no te has dado cuenta. Estamos disponible para ti cada día en el número 27 de la calle Cuenca. Estás invitado o invitada a hacernos una visita cuando quieras. Tenemos un café estupendo. 😊