Si acabas de ser mamá seguro que la diástasis abdominal es algo que te preocupa. Este problema provoca una separación de la musculatura del abdomen con respecto a la línea alba. Lo que supone un problema funcional y estético que puede derivar en dificultades...
¿Te duele la cabeza y recientemente has tenido molestias en la espalda? Es muy probable que ambos estén relacionados. El dolor de cabeza asociado a dolor de espalda suele ser bastante común. Este dolor puede ser puntual y agudo. O puede prolongarse en el tiempo...
Si tu objetivo es bajar de peso el camino no es dejar de comer, sino empezar a comer bien. ¿Qué significa comer bien? Buena pregunta. Para perder peso necesitas que un nutricionista o dietista te explique cómo combinar los alimentos. También qué cantidades ingerir en...
Tu alimentación representa el 80 % de tus resultados en cualquier disciplina deportiva que practiques. Cada vez más estudios científicos demuestran que lo que comes, cómo lo comes y cuándo lo comes es clave. Porque afecta a dos procesos críticos que potencian tu...
¿Cómo puedes saber si tienes diástasis abdominal? Muchas mujeres sufren de incontinencia urinaria, presión intraabdominal y tienen dificultades para mantener una postura erguida. Sin embargo, no achacan estos problemas a la separación de los rectos del abdomen. ¿La...
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