¿Cómo es una cita con nuestros nutricionista en Valencia?
¡Tenemos un grave problema con nuestros hábitos alimentarios! Cada vez el mundo avanza más rápido. Cada vez la comida rápida y precocinada está más presente en nuestro día a día por la falta de tiempo. Cada vez comemos peor, pero esto no es culpa tuya. En el colegio no nos enseñaban talleres de cocina.
¡Somos el equipo de VIDÁ Entrenamiento y Salud! Y en este artículo queremos que descubras cómo funciona nuestra consulta de nutrición en Valencia. Te explicaremos en detalle todos los pasos: desde tu primera cita con nuestra nutricionista hasta la evolución de tu historia clínica a medida que avancen las sesiones. Y al final descubrirás qué beneficios vas a obtener si decides empezar a cuidar tu educación alimentaria con nosotros.
Índice
¿Cómo funciona la consulta de nutrición?
Todos somos conscientes de que cuidar nuestra alimentación es fundamental para tener una gran calidad de vida. Pero ¿realmente ponemos en práctica esta forma de pensar? Muchas veces, las prisas y otras prioridades hacen que descuidemos nuestra nutrición. Vivimos en un mundo que cada vez avanza más rápido y donde cada vez tenemos menos tiempo para cocinar.
Esta tendencia está haciendo que cada vez más personas desconozcan los hábitos alimentarios que deben seguir sus dietas. Por eso quizá sea el momento de delegar esta responsabilidad en un experto que nos ayude a tener una alimentación equilibrada. Quizá, sea el momento de recurrir a un nutricionista o un dietista que compense tu falta de tiempo para cuidarte.
¿Qué hace realmente un nutricionista? Estas son las etapas que nuestro equipo de nutricionistas de Valencia sigue en nuestro centro:
- Primera cita con nuestro nutricionista
- Estudio de la historia clínica del paciente
- Cambios en los hábitos alimentarios
- Dieta personalizada
- Evaluación de los resultados
- Reajuste y seguimiento
Primera cita con nuestro nutricionista
En nuestro centro de nutrición de Valencia, nuestra primera misión es conocerte. Saber quién eres, qué es lo que quieres y cómo podemos ayudarte a lograrlo. Tú marcas el objetivo y los tiempos del proyecto. Y nosotros nos encargamos de ayudarte a lograrlo y de acompañarte en el camino.
Durante la primera cita, nuestro nutricionista te hará un montón de preguntas. Se interesará por cómo es tu día a día para poder entender cómo enfocar tu objetivo. También se interesará por el nivel de actividad física que realizas y por el motivo que te ha traído hasta nuestro centro de nutrición en Valencia. El objetivo de esta primera sesión es conocerse y ver si hay “feeling” entre el paciente y nuestro equipo de nutricionistas.
Estudio de la historia clínica del paciente
Es posible que, en la primera cita, nuestro nutricionista también te pida tu historia clínica. O, si no lo hace en la primera sesión, lo hará en la segunda. Piensa que necesitamos conocer tus antecedentes para poder guiarte de la mejor forma posible. La nutrición es el cuidado del cuerpo. Somos lo que comemos.
Para poder ofrecerte un servicio de nutrición personalizado, necesitamos conocer tus antecedentes clínicos y sanitarios. Cuanto mejor te conozcas y nos dejes conocerte, mejor podremos ayudarte.
Cambios en los hábitos alimentarios
En nuestro centro de nutrición de Valencia, estamos convencidos de que lo primero que debemos enfocar son tus hábitos alimentarios. Sinceramente, es muy fácil para nosotros hacerte una dieta donde te marquemos exactamente lo que tienes que comer. Lo difícil es que entiendas por qué tienes que comer lo que te marcamos. Lo difícil es corregir la forma en la que te relacionas con la comida.
Pero a pesar de que es lo más difícil, también es lo más importante. Porque si aprendes a comer por ti mismo, nunca más necesitarás ayuda de nuestros nutricionistas ni de ningún otro. Por eso dedicamos gran parte de la sesión a enseñarte educación alimentaria.
Dieta personalizada
Y por supuesto, ¡también hacemos dietas personalizadas! Nuestro objetivo es que tengas una relación sana con la comida. Pero somos conscientes de que tú también tienes otros objetivos. De que no vienes a nuestro centro de nutrición de Valencia para aprender a comer. Así que puedes estar tranquilo.
Nuestros nutricionistas se encargarán de crear una dieta específica y detallada para cumplir tus objetivos. Además, ajustaremos el menú a tu forma de comprar y de cocinar. Y te daremos indicaciones para cambiar la forma en la que cocinas algunos de tus alimentos.
Reajuste y seguimiento
Después de las primeras sesiones con nuestros nutricionistas, estableceremos un plan de seguimiento. Las sesiones de seguimiento se establecen con el objetivo de resolver dudas sobre la alimentación y la forma de cocinar los menús. También para corregir la dieta personalizada y ajustarla a medida que tu cuerpo vaya evolucionando. ¡Y por supuesto, para celebrar todos tus éxitos!
Evaluación de los resultados
En nuestro centro de nutrición de Valencia estamos convencidos de que vas a cumplir tus objetivos. Nosotros vamos a hacer todo lo que esté nuestra mano para ayudarte. Y estamos seguros de que, si tú también te comprometes con el plan, vas a lograr lo que te propongas.
¡Pero no esperes que sea rápido! Si arrastras hábitos alimentarios desde hace más de 20 años, no pretendas cambiarlos de un día para otro. Aprender a comer, igual que aprender a montar en bici, lleva su tiempo. ¡Pero merece la pena!
Beneficios de un plan nutricional
Estamos convencidos de que el mayor beneficio que vas a obtener con tu plan nutricional es mejorar tu relación con la comida. Aprender a comer, que ya es mucho. En nuestro centro de nutrición de Valencia, cuidamos tu educación alimentaria y tus hábitos desde la primera cita nutricionistas.
Ahí van otros muchos beneficios que vas a obtener gracias a un plan nutricional que se ajuste a tus necesidades:
- Obtener los resultados físicos que deseas: ya sea adelgazar o ganar masa muscular.
- Entender cómo tu cuerpo transforma los macro y micro nutrientes en energía o grasa.
- Aprender qué alimentos puedes combinar y cuáles no.
- Controlar el número aproximado de calorías que necesitas para lograr tu objetivo
- Tener planificadas las comidas y cenas semanalmente sin invertir tiempo en ello
Y, por último, el beneficio que a mí más útil me resulta: ¡despreocuparte de hacer la lista de la compra! 😊
Qué servicios ofrecemos en nuestra clínica en Valencia
En nuestra clínica de nutrición de Valencia, crearemos un plan específico de nutrición que se ajuste a lo que necesitas. Reserva a tu primera cita con nuestras nutricionistas sin compromiso. Es más… No hace falta que reserves nada… ¡Simplemente vente a tomarte un café con nosotros!
¿Todavía no nos conoces? ¿A qué esperas? Seguro que has pasado miles de veces por delante de nosotros y no te has dado cuenta. Todo nuestro equipo de nutricionistas te espera cada día en el número 27 de la calle Cuenca de Valencia. Estás invitado o invitada a hacernos una visita cuando quieras.
