El dolor lumbar limita tu día a día, aunque intentes seguir con tu trabajo, tu familia y tu deporte. Quizá notas rigidez al levantarte, pinchazos al estar sentado o miedo cada vez que coges peso. Es fácil pensar que es algo pasajero, hasta que los episodios se repiten y cada vez duran más. En nuestra clínica de fisioterapia en Valencia ofrecemos diatermia para el dolor lumbar para aliviarlo y ayudarte a moverte mejor.
Según la evidencia disponible, la diatermia lumbar ayuda a reducir el dolor cuando se combina con ejercicio y fisioterapia. En VIDÁ, Mamen Zamora y Andrea Climent (ICOFCV nº 9998), valoramos tu caso completo antes de decidir si Indiba es la mejor opción. En este artículo te explicamos qué es la diatermia, qué beneficios tiene y en qué casos se recomienda. Así podrás entender tu dolor lumbar y decidir, con criterio, cuál es el tratamiento más adecuado para ti.
¿Qué es la diatermia (Indiba) y por qué funciona en el dolor lumbar?
La diatermia es una técnica de fisioterapia que utiliza radiofrecuencia para generar calor profundo y controlado en los tejidos. Con equipos como Indiba se aplica una corriente segura entre dos electrodos para calentar la zona lumbar. El aumento interno de temperatura mejora la circulación, la oxigenación de los tejidos y los procesos naturales de reparación. En el dolor lumbar, la radiofrecuencia profunda reduce el espasmo muscular y la rigidez, y alivia la sensación dolorosa.
Los estudios sobre transferencia capacitiva y resistiva muestran menos dolor lumbar y mejor función frente a tratamientos convencionales. Revisiones recientes apoyan la eficacia de esta radiofrecuencia profunda en la lumbalgia crónica y el dolor lumbar inespecífico. En consulta vemos personas que trabajan sentadas y deportistas que entrenan en el río o la playa con dolor lumbar. En ambos perfiles, la diatermia ayuda a reducir el dolor inicial y facilita avanzar después con ejercicio terapéutico específico.
Beneficios de la diatermia en la lumbalgia y el dolor lumbar crónico
La diatermia lumbar ayuda a reducir el dolor, la sensación de rigidez y la inflamación de los tejidos profundos. La radiofrecuencia profunda dolor lumbar mejora la circulación local, relaja la musculatura y acelera los procesos de reparación. En nuestra clínica de fisioterapia en Valencia estos son los beneficios más evidentes. Sobre todo, en los primeros tratamientos y especialmente cuando el dolor lleva semanas instalado o reaparece cada poco tiempo.
En casos de tratar con diatermia una lumbalgia crónica, es acertado combinar Indiba para el dolor lumbar con ejercicio terapéutico. Y también con terapia manual para permitir recuperar antes la movilidad y la confianza al moverte. Esta forma de fisioterapia con diatermia facilita que puedas empezar a trabajar la fuerza del tronco sin tanto miedo al dolor. Así el tratamiento no se queda solo en “quitar molestias”, sino en mejorar cómo se mueve tu espalda para prevenir nuevas recaídas.
¿En qué casos está especialmente indicada la diatermia lumbar?
La diatermia lumbar se indica sobre todo en lumbalgia mecánica, dolor lumbar crónico inespecífico y episodios recurrentes. Son situaciones en las que la musculatura está tensa, las articulaciones trabajan peor y cada gesto duele más. En estos casos, la radiofrecuencia profunda ayuda en el dolor lumbar reduciéndolo inicialmente y permite moverte con mayor seguridad. También es útil cuando el dolor reaparece cada pocos meses y necesitas cortar ese círculo de recaídas.
Suele recomendarse cuando el dolor limita tareas básicas, pero puedes moverte sin signos reales de alarma. Por ejemplo, tirantez al levantarte, molestias sentada o dolor tras entrenar, pero sin pérdida clara de fuerza. En estas situaciones, la diatermia complementa el tratamiento del dolor lumbar con ejercicio terapéutico y cambios posturales. Así se aborda tanto el síntoma inmediato como las causas que mantienen la sobrecarga diaria en tu espalda.
La diatermia no es la primera opción cuando existen señales de alarma, como pérdida de fuerza, fiebre o traumatismo reciente. En esos casos, la prioridad es valorar la columna con el equipo médico y descartar problemas más serios. Según revisiones y ensayos clínicos, la radiofrecuencia profunda se recomienda sobre todo en dolor lumbar crónico sin banderas rojas. Por eso, Andrea y Mamen insisten en una buena valoración inicial antes de decidir si este recurso encaja en tu tratamiento.
Las situaciones en las que solemos recomendar el uso de diatermia para la zona lumbar incluyen:
- Episodios repetidos de dolor que mejoran parcialmente con reposo, pero vuelven al retomar tu actividad habitual.
- Lumbalgia crónica con rigidez matutina y dificultad para inclinarte, atarte los zapatos o coger peso del suelo.
- Sobrecarga lumbar en trabajadores sedentarios que pasan muchas horas sentados frente al ordenador o conduciendo largos trayectos.
- Molestias lumbares relacionadas con deporte recreativo, como correr, pádel o gimnasio, sin irradiación intensa a la pierna.
Si el dolor lumbar se acompaña de síntomas más complejos, la diatermia suele ser solo una parte del tratamiento. En esos casos, el foco principal estará en el ejercicio lumbar, la educación en dolor y la fisioterapia manual. En otros artículos del blog profundizamos en estas herramientas para que entiendas mejor por qué son tan importantes. Puedes combinar la lectura con la valoración presencial para aclarar dudas y decidir el enfoque más adecuado para ti.
¿Cómo es una sesión de diatermia para el dolor lumbar?
Una sesión de diatermia lumbar comienza siempre por una buena valoración. En VIDÁ, en Valencia, aplicamos primero una valoración completa para entender el origen del dolor lumbar antes de iniciar el tratamiento. Revisamos cómo te mueves, qué gestos te duelen más y qué factores de tu trabajo, deporte o descanso pueden estar manteniendo el problema. A partir de ahí decidimos si la fisioterapia con diatermia es adecuada para tu caso y cómo combinarla con ejercicio y terapia manual.
Después te colocamos en una camilla en la postura más cómoda posible para tu espalda. Andrea, suele aplicar un gel o crema conductora en la zona lumbar y sitúa los electrodos de la diatermia sobre la piel. Notarás una sensación de calor profundo, agradable y progresiva, que nunca debería llegar a quemar o resultar molesta. Durante la sesión vamos ajustando la intensidad según lo que nos indiques, para que el tratamiento sea eficaz pero siempre tolerable.
En muchos casos combinamos la radiofrecuencia profunda con técnicas manuales suaves o con ejercicios para tratar el dolor lumbar. Por ejemplo, movilizaciones de la pelvis, activación de la musculatura profunda del abdomen o estiramientos específicos. Así aprovechamos el aumento de temperatura y circulación que produce la diatermia para mejorar cómo se mueven las articulaciones de la columna. Una sesión típica dura entre 20 y 30 minutos dentro de tu tratamiento global de fisioterapia lumbar más amplio.
¿Cuántas sesiones de diatermia necesito para mejorar el dolor lumbar?
El número de sesiones de diatermia depende del tipo de dolor lumbar, del tiempo de evolución y de tu actividad diaria. En cuadros agudos o subagudos solemos plantear pocas sesiones iniciales para cortar el dolor y la rigidez. En casos crónicos o recurrentes, el tratamiento se organiza en varias semanas, combinando Indiba para el dolor lumbar con ejercicio terapéutico. Durante la valoración en VIDÁ Valencia te indicamos cuántas sesiones necesitas exactamente según tu caso.
Como referencia general, muchos pacientes notan cambios claros tras las primeras tres o cuatro sesiones de diatermia lumbar. La mejoría inicial suele verse en la intensidad del dolor, la sensación de bloqueo y la facilidad para moverte en el día a día. A partir de ahí, el objetivo es espaciar las sesiones y dar más peso al trabajo activo. Así el tratamiento dolor lumbar no se queda solo en aliviar, sino en reforzar tu espalda para reducir las recaídas.
Diatermia vs otros tratamientos para el dolor lumbar: ¿cuándo es la mejor opción?
La diatermia no es el único tratamiento posible cuando aparece dolor lumbar o lumbalgia crónica. Las guías clínicas sobre dolor lumbar priorizan el ejercicio, la educación y la terapia manual dentro de un abordaje global. La radiofrecuencia profunda se considera una herramienta complementaria, útil para reducir síntomas y facilitar después el trabajo activo.
Frente a los fármacos, la diatermia no tiene efectos sistémicos, pero tampoco sustituye el tratamiento médico cuando es necesario. Comparada con la terapia manual, puede aliviar el dolor más rápido y permitir técnicas menos agresivas en la primera fase. Sin embargo, los estudios señalan que la mejora es mayor cuando se combina diatermia con ejercicio terapéutico estructurado.
En VIDÁ Valencia usamos nuestra diatermia (equivalente a Indiba) para tratar dolor lumbar cuando el dolor impide moverte y trabajar ejercicios básicos con calma. En estos casos, unas sesiones iniciales de calor profundo reducen síntomas y abren la puerta al trabajo activo posterior. Si puedes moverte razonablemente bien, el eje del tratamiento debe ser ejercicio y educación, usando diatermia solo como apoyo. Así evitamos depender de máquinas y centramos la recuperación en estrategias que mantienen resultados a largo plazo.
Seguridad y contraindicaciones
La diatermia lumbar es un tratamiento seguro cuando la aplica personal sanitario formado (Andrea, Mamen y el resto de compañeros habilitados) y se respetan las contraindicaciones. No debe utilizarse en personas con marcapasos u otros dispositivos electrónicos implantados. Tampoco sobre zonas con tumores activos, infecciones locales, heridas abiertas extensas o alteraciones graves de la sensibilidad. En estos casos, el riesgo de complicaciones supera el posible beneficio y se buscan alternativas más adecuadas.
En embarazo se evita aplicar radiofrecuencia profunda sobre abdomen y zona lumbar, salvo indicación muy específica. También tenemos precaución en personas con problemas cardiovasculares importantes o trastornos de coagulación. Siempre preguntamos por medicación, cirugías previas y enfermedades relevantes antes de empezar el tratamiento. Si aparecen molestias inusuales, mareo o sensación de quemazón, se ajustan los parámetros o se interrumpe la sesión. El objetivo es que el tratamiento resulte eficaz, pero siempre cómodo y seguro.
La diatermia puede producir enrojecimiento leve y sensación de calor persistente durante unas horas, algo generalmente esperado. Si el calor es excesivo, puede existir riesgo de quemadura superficial, por lo que controlamos continuamente la intensidad. Por eso insistimos tanto en la comunicación durante la sesión y en informar cualquier sensación extraña. En caso de duda, es mejor valorar primero con tu médico y llevar a la consulta los informes disponibles.
Preguntas frecuentes sobre diatermia lumbar
¿La diatermia sirve para el dolor lumbar?
¿Cómo actúa Indiba en la zona lumbar?
¿Qué lesiones lumbares se benefician de la diatermia?
¿Cuántas sesiones necesito para notar mejoría?
¿Es seguro usar diatermia en la columna?
¿Indiba sustituye a los ejercicios o a la fisioterapia manual?
¿Cuándo no está indicada este tipo de radiofrecuencia?
Conclusión
Tras todo lo explicado, el mensaje clave es claro: la diatermia puede ayudarte con el dolor lumbar, pero no es magia. Es una herramienta potente cuando se integra en un enfoque global que incluye valoración, ejercicio terapéutico y cambios de hábitos. Si convives con lumbalgias repetidas o con dolor lumbar crónico, lo más importante es entender qué está pasando en tu espalda y qué puedes hacer en el día a día para protegerla mejor.
Si quieres saber si la diatermia encaja en tu caso, el primer paso es una valoración completa en consulta. A partir de ahí, diseñamos un plan de tratamiento que combine, cuando procede, radiofrecuencia profunda, terapia manual y ejercicio adaptado a tu nivel. El objetivo no es solo que duela menos ahora, sino que puedas moverte con más confianza y reducir al mínimo las recaídas futuras.
Sobre las autoras
Este artículo ha sido elaborado por el equipo de entrenamiento y fisioterapia de VIDÁ.
Mamen Zamora es graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, con varios másteres en valoración funcional, entrenamiento para la salud y ejercicio en pacientes oncológicos. Actualmente realiza un doctorado en Ciencias de la Salud investigando los efectos del ejercicio de alta intensidad y fuerza en personas con cáncer. Su trabajo se centra en diseñar programas de ejercicio seguros y eficaces para personas con dolor y patología, integrando siempre la evidencia científica más actual.
Andrea Climent es graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y graduada en Fisioterapia (ICOFCV nº 9998). Cuenta con 5 años de experiencia clínica y está especializada en salud de la mujer, con especial foco en el tratamiento de suelo pélvico. En VIDÁ combina la fisioterapia con el ejercicio terapéutico para ayudar a mujeres con dolor, disfunciones pélvicas y problemas relacionados con el embarazo y el postparto, integrando también herramientas como la diatermia cuando el caso lo requiere.
